Победить зло используя доброту!

Это нечто легкое, нежное, светлое, дающее покой душе. Часто мы слышим такое выражение: «Доброта спасет мир», ведь, действительно, если добрых людей будет больше и жить станет проще и легче. Но, к сожалению, большинство людей подвластны искушениям. И на сегодняшний день добрый поступок является, чуть ли, не редкостью. Так получается, что многие добрые дела имеют свойство выполняться для показухи, для телекамер, для самопиара и т.д. А многие, требуя доброго отношения к себе, не желают ничего отдавать взамен. Каждый зло понимает по-своему, но все хотят победить этот плохой порок в себе, если он есть.

«Так получилось, что я вышла замуж за разведенного мужчину, — рассказывает Галия. – У нас была такая любовь, что, казалось бы, ничто не сможет испортить наши с ним отношения. Но я ошибалась. У мужа от первого брака есть двое детей. Так вот, муж очень часто навещает своих детей и постоянно ходит в «старую семью», т.е. к первой жене (она, кстати, так и не вышла замуж), что, естественно мне не нравится. После каждого своего похода туда он приходит в настроении, а я наоборот, вся издерганная и злая. Часто срываюсь на нем, устраиваю истерики и скандалы. Не знаю, как мне справиться с этим, ведь, еще недавно я была совершенно другим человеком?», — жалуется Галия.

Психолог Анна Самохина утверждает, что зло, которое проявляется через гнев и раздражительность ко всем, к окружающему миру может привести к очень печальным последствиям. «Оно пожирает человека изнутри, не дает покоя и ощущения счастья (даже если человек является таковым является), разрушает все вокруг себя. Поэтому, нужно начинать бороться со своим негативом уже на начальном этапе», — советует Анна Михайловна и предлагает несколько советов:

1. Для начала осознайте, что плохая энергия, которая властвует над вами в порыве гнева, отрицательно сказывается на вашей жизни, а особенно на тех, кто рядом с вами. Периодически срывая свою злость на дорогих вам людям, вы создаете огромное количество неприятных проблем, которые, возможно, будет решить не так- то просто.

2. Поскольку, чаще всего вы срываетесь на близких, начните решать проблему именно с них. Поговорите, объясните ваш недуг, почему у вас такое состояние, возможно, вы найдете решение этой проблемы вместе.

3. Помните, что в борьбе со злостью помогает любовь и забота. Старайтесь как можно больше дарить заботу и любовь окружающим, вы поймете, что вы – не такой злой. Изменения не заставят вас долго ждать.

4. Постарайтесь простить тех, из-за кого возникает это негативное чувство. Отпустите отрицательную энергию, которая накопилась у вас за долгое время. Сделайте выдох и скажите вслух, что прощаете всех и отпускаете все плохое. Совершаете эти упражнения до тех пор, пока не почувствуете, что они начинают действовать.

5. Самый известный и легкий способ избавиться от приступа злости – это сделать счет до 10, совершая при этом медленные и глубокие вдохи. Вы ощутите легкость, заметите, как меняется ваше состояние, злость покинет вас, как будто ее и вовсе не было.

«Надо совершенствоваться в религии, — говорит Аделя. Раньше, когда я не была в исламе, постоянно чувствовала в себе чувство зависти. Оно словно пожирало меня изнутри, если я видела у людей успехи, или что-то лучше, чем у себя и т.д. Думаю, многим знакомо это чувство. Но с приходом в ислам, все изменилось. Я радуюсь за своих сестер по вере, стала чувствовать ощущения счастья. Кажется, и моя жизнь изменилась в лучшую сторону».

Ислам учит, что добрые дела в этом мире подобны семенам, которые принесут урожай в мире потустороннем: «Тот, кто сделал добро весом в мельчайшую частицу, увидит его. И тот, кто сделал зло весом в мельчайшую частицу, увидит его», — говорится в Священном Коране (Коран, 99:7, 8).

Так же Всевышний сказал: «Поистине, Аллах не обидит и на вес пылинки, и если будет хорошее, Он удвоит это и дарует от Себя великую награду!» ( Коран, 4:40)

Как мы поняли, чтобы победить зло, нужно начать совершать добро. Оно, непременно, должно исходить от нашего намерения и мотивации, в этом и заключается его ценность. Добрые поступки, исходящие от сердца помогут направить человеческое эго на правильный путь, где нет места ничему плохому. А доброта обязательно вернется сторицей и доставит массу удовлетворения и радости.