Контролируй свой гнев! Не кипятись!

1.Молчание

Всякий раз, когда Вы сердитесь, старайтесь промолчать и старайтесь понять истинную приину своего гнева. Лишь только потом начинайте говорить. Обсудите с собеседником то, что Вас раздражает. Только так Вы сможете избавиться от фактической причины гнева.

2.Юмор

Даже если Вы сможете сохранить молчание, взяв эмоции под контроль, трудно долго удерживать все в себе. Поэтому постарайтесь в этот момент найти что-нибудь смешное, перевернуть ситуацию в другую сторону.

3.Проблема не значит, что это катастрофа

Проблемы разрешимы. Проявляя ярость, Вы затмеваете свой ум, не давая ей искать решение. Так что, вместо того, чтобы проклинать ситуацию, попытайтесь задуматься о том, что можно сделать, чтобы разрешить ситуацию.

4.Все от Аллаха

Если Вы действительно верите, что все плохое и хорошее от Всевышнего, то никогда не будете глубоко расстроены происходящей ситуацией. Аллах посылает нам испытания, проверяя нас. И мы должны преодолеть их достойно. Аллах ниспосылает трудности тем, кого Он любит, тем самым приближая к себе. И помните, что Всевышний не ниспосылает ничего, чего мы не в состоянии выдержать.

5.Чтение Корана

Еще одним эффективным методом подавления гнева является чтение аятов Корана. Каждый раз, когда чувствуете, что внутри закипают эмоции, начните прибегать к помощи Аллаха от шайтана и читайте дуа из Священного Корана.

Темы и тэги, которые могут быть интересны: ислам коран сунна напоминание иман религия дагестан намаз мусульмане сунна пророка мусульманка чечня мечеть хиджаб истина мухаммад ихсан рамадан рамазан пост разговение фидья фидия фитр закят закот фитер ураза гаит праздник курбан ингушетия кавказ хадисы аят мусульманин махачкала азан иман сура медина умма мирзоев рахмонов минниханов эрдоган турция душанбе таджикистан бишкек алтайбаев платья исламские видео религия картинки махар махер никах ислам и секс кчр одежда магазин истина жизнь чечня намаз мусульмане ингушетия риба банк деньги финансы богатство богатый жених невеста свадьба туй напоминание москва грозный мусульманка мечеть хиджаб хадисы хадис россия мусульманин мекка рамадан умма мухаммад хадж аварцы чеченцы адыгея сочи краснодар халяль еда рецепты маркет уфа заработок мясо кафе работа деньги бизнес торты астана отель самара отдых экспо работа туризм астрахань новости халал татар татары татарстан татарский казань татарка казан радио тв малай вайн татарочки татарские язык я татарин москвы эстрада татария  пенза самары татарочки елюзань белозерье татарки лямбря поймут хабиб нурмагомедов мюрид суфи суфий тарикат челябинск новосибирск екатеринбург омск питер ростов одежда воронеж красноярск волгоград любовь мода пермь саратов владивосток мужская
туризм путешествие море дубай египет шарджа челны нижнекамск казахстан нива осень альметьевск башкортостан аксессуары дети лаишево хмао татарстан24 фото почта подписка
алматы астана правда набережные челны бирск баймак сибай казах казахи токаев намаз нурсултан тараз поймут атырау актау назарбаев караганда актобе токаев алматы бисмиллях
каспийск костанай снг ссср ташкент бухара самарканд баку мусульмане фильмы прикол узбеки туркмены ашхабад калмыкия бурятия байкал тюмень томск интернациональная петропавловск футбол фильм караганда актау атырау павлодар актобе красота тараз семей костанай уральск маникюр ногти наращивание хна красота красивая казахстанский дизайнеры ташкент узбекистан авиабилеты самарканд навои бухара путешествие техника бишкек верный китай уйгуры туры хива
оптом мода одесса доставка беларусь душанбе киргизия кыргызыстан бишкек фергана ош андижан исфара ходжанд афганистан индия африка америка палестина израиль газа иерусалим джидда медина каир алжир тунис марокко танец живота спорт песни музыка тексты скачать нашид нашиды мунаджат счастье семья брак сваха знакомства знакомство анкета фото фотография видео дружба женитьба замуж любовь иностранец араб турок иран иранец еврей русский фин француз англия лондон америка париж франция берлин германия курган тверь мурманск учитель коран уроки медресе мечеть университет теология кфу пфу кгу врач доктор медицина лечение болезнь рождение смерть жизнь дом сад огород строительство квартира недвижимость читать книга ботокс пластика операция губы сделать стоматология зубы пластическая хирургия обрезание ковид простуда фитнесс похудение еда кухня